알면좋은정보 (2) 썸네일형 리스트형 프리랜서 해촉증명서 양식 제출방법 총정리 (건강보험,국민연금) 프리랜서 해촉증명서양식 제출방법 총정리 - 안녕하세요. 현재 직장에 안다니시고, 집에서 일하시는 많은 프리랜서 분들이 많은 건강보험료와 국민연금으로 당황하고 속상한 경험을 가지신 분들이 많으실텐데 오늘은! 회사에 해촉증명서 요청을 해서 건강보험료와 국민연금을 낮출 수 있는 방법을 말씀드리겠습니다. -해촉증명서란? 해촉증명서는 발급을 하는 기업, 회사 등에서 발급인의 근무,재직 그리고 인건비 등 금전으로 지불하는 관계가 종료가 되었다는 것을 증명하는 서류입니다. 재직증명서와 동일한 구성이며, 이름만 '해촉증명서'로 바꿔 사용하고 있습니다. 보통 국민건강보험공단에 제출 하기 위하여 필요한 증명서이며 발급하는 기업,회사로부터 해촉일 이후로는 더 이상 비용 지급이 없다는 것을 증명하기 위해서 제출 하는 증명서입.. 종아리 얇아지는 방법 총정리 (운동,생활습관,등) 종아리 얇아지는 운동 & 생활습관 총정리 / 다리유형별 굵은 종아리 진단 및 체크, 대안방법 - 오늘은 많은 여성들의 고민인 종아리가 얇아지는 방법과 생활습관에 대해서 소개해드릴려고 합니다! 우선, 다리 유형별로 종아리가 굵어지는 유형이 다릅니다. 1.부종형 - '잘 붓는 종아리' 체크 하는 방법은 양말을 신었다가 벗었을 때 양말자국이 잘 사라지지 않는지 체크해보아야 합니다. 우리가 평소 생활할 떄에는 특히 현대인들은 책상에 앉아있는 시간이 길어지고 있기 떄문에 다리 혈액 순환이 어렵습니다. 그래서 쉬는 틈틈히 다리를 머리보다 높은 곳에 올려두는 것도 붓기를 뺴는데 효과가 있습니다. 그리고 다리에 혈액순환이 더 잘되게 종아리를 시간이 날떄마다 주물러지는 습관을 만드셔야 합니다. 또 스키니진 같은 타이트한.. 이전 1 다음
